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 Inselzeit

- Entspannungskurs und Mee(h)r   

Mit diesem fünftägigen Kursangebot bietet die KEB die Möglichkeit der angenehmen Kombination von Entspannungsübungen im Wechsel mit zum Teil ausgedehnten Phasen einer Zeit für sich, in der reizvollen Umgebung der ostfriesischen Insel Juist.

Unser Leben hält viele spannende und auch manchmal stressige Phasen für uns bereit. Auch wenn wir uns dem stellen, so spüren wir doch, dass es auch Zeiten geben muss, in denen wir uns entschleunigen und achtsam mit uns umgehen. Ein Gleichgewicht zu schaffen zwischen Anspannung und Entspannung, unterstützt uns dabei den Alltag besser leben zu können.

Der Kurs umfasst 16 Unterrichtsstunden und wird mit Übernachtung, Anreise per Bus aus dem nördlichen Emsland und Fährtransfer angeboten.
Weitere Infos zu diesem Kursangebot erhalten Sie in unserer KEB-Geschäftsstelle unter 05952 - 1556.

 

Qigong auf Juist  

Viele Menschen haben in den vergangenen Jahren Qigong in den Kursangeboten der KEB als eine wohltuende und der Gesundheit förderliche Übungsreihe kennen gelernt. Die positive Auswirkung des Qigong lässt mit dem Stress des Alltags anders umgehen. Mit dem Kursangebot „ Qigong auf Juist“  können Sie fünf Tage Gesundheitskurs und Freizeit auf der Insel Juist genießen. Der Kurs umfasst 16 Unterrichtsstunden und wird mit Übernachtung, Anreise per Bus aus dem nördlichen Emsland und Fährtransfer angeboten.

Folgende Schwerpunkte beinhaltet der Kurs:
• Das Erlernen einfacher, wirksamer Übungen, die die Kräfte von Yin und Yang im Körper in einen Ausgleich bringen.
• Übungen im Stehen aus dem sogenannten Pfahl-Qigong
• Übungen im Sitzen / Meditation, um in die eigene Mitte zu finden.
• Theorie, um die verschiedenen Lerninhalte besser zu verstehen und ein Verständnis für die andersartige Denkweise der klassischen chinesischen Medizin / Sichtweise zu bekommen.

Weitere Informationen KEB-Geschäftsstelle unter 05952-1556.

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