Die Kunst der Gelassenheit In Alltag und Beruf besser mit Stress umgehen lernen
Bildungsurlaub vom 20.04.26 - 24.04.26 auf Juist
Manchmal braucht es den weiten Blick, um das Naheliegende zu sehen.
Der Alltag nimmt uns ganz schön gefangen mit zahlreichen Terminen, Begegnungen und Erwartungshaltungen in Beruf, Familie, Sozialem Umfeld und auch in den Bereichen, die eigentlich für Ausgleich sorgen sollen. Das kann zu Stress führen, den wir längst nicht immer als positiv erleben. Ein stetig hoher Stresslevel kann gesundheitliche Beeinträchtigungen mit sich bringen, sich negativ auf soziale Beziehungen auswirken und ein gutes Stück Lebensfreude nehmen.
Der Bildungsurlaub auf der Nordseeinsel Juist hilft dabei, sich selbst auf die Spur zu kommen, Gelassenheit in der Kommunikation mit anderen zu entwickeln und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen einzuüben. So können Kraftquellen aufgetan werden, auf die wir auch im stressigen Alltag zurückgreifen können.
Inhalte des Kurses:
- Werte als Orientierung, Motivation, Selbstreflexion und Resilienz
- Grundlagen von Stress, Stressreaktionen und Bewältigungsmöglichkeiten
- Grundlagen der Kommunikation
- Achtsamerer Umgang mit sich und anderen in Stresssituationen
- „Tankstellen“ für mehr Gelassenheit im Alltag
Eine schriftliche Anmeldung mit Ihrer eigenen Unterschrift ist notwendig.
Das Seminar ist nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt.
Den Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber sowie das schriftliche Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetseite unter Service - Downloads - Formulare - Bildungsurlaub.
Die Ausschreibung für den Bildungsurlaub im April 2026 finden Sie demnächst über diesen Link. Weitere Infos zum Kurs erhalten Sie hier.
Eine schriftliche Anmeldung mit Ihrer eigenen Unterschrift ist notwendig. Das Anmeldeformular für den Kurs im April 2026 hier oder unter Service – Downloads – Formulare herunterladen.
Das Seminar ist nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Den Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber finden Sie hier oder unter Service – Downloads – Formulare.
