Inselzeit - Entspannungskurs und Mee(h)r

Mit diesem fünftägigen Kursangebot bietet die KEB im Oktober 2023 einen Kurs zum Entschleuningen und achtsam mit sich umgehen, um gegenüber den stressigen Phasen des Lebens in Balance bleiben zu können.  Entspannungsübungen im Wechsel mit zum Teil ausgedehnten Phasen einer Zeit für sich, in der reizvollen Umgebung der ostfriesischen Insel Spiekeroog.
Die Schwerpunkte und Methoden des Kurses:
•    Atemübungen sowie Übungen zum Vorbeugen und Lösen von Verspannungen
•    Musik und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist
•    Morgenimpulse
•    Einblicke in Autogenes Training und Muskelentspannung
•    Theoretische Inhalte zum Verständnis der Wirkung der Übungen

Das fünftägige Kursangebot findet vom 16. Oktober bis zum 20. Oktober 2023 statt, der Flyer mit ausführlichen Informationen und dem Anmeldeformular zu der Veranstaltung Inselzeit - Entspannungskurs und Mee(h)r steht für Sie hier zur Verfügung.