Yoga
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
mitzubringen:
warme Socken, bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), Matte und Decke und großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 25. September 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Freitag • 25. September 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Freitag • 30. Oktober 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Freitag, 06. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Freitag • 06. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Freitag, 13. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Freitag • 13. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Freitag, 20. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Freitag • 20. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Freitag, 27. November 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Freitag • 27. November 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Freitag • 04. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Freitag • 11. Dezember 2026 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum
Yoga
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
mitzubringen:
warme Socken, bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), Matte und Decke und großes Handtuch
-
Gebühr98,00 €
-
Kursnummer: A95201
Periode 2026-2 -
StartFr. 25.09.2026
10:30 UhrEndeFr. 11.12.2026
12:00 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in / Leitung:Tanja Sandmann
- Kursort: Werpeloh
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MehrgenerationenhausHauptstraße 3349751 WerpelohGemeinschaftsraum
