Yoga
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
mitzubringen:
warme Socken, bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), Matte und Decke und großes Handtuch
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 15. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
1 Freitag • 15. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 2
- Freitag, 22. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
2 Freitag • 22. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 3
- Freitag, 29. Januar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
3 Freitag • 29. Januar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 4
- Freitag, 05. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
4 Freitag • 05. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 5
- Freitag, 12. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
5 Freitag • 12. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 6
- Freitag, 19. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
6 Freitag • 19. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 7
- Freitag, 26. Februar 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
7 Freitag • 26. Februar 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 8
- Freitag, 05. März 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
8 Freitag • 05. März 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 9
- Freitag, 12. März 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
9 Freitag • 12. März 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum -
- 10
- Freitag, 19. März 2027
- 10:30 – 12:00 Uhr
- Gemeinschaftsraum
10 Freitag • 19. März 2027 • 10:30 – 12:00 Uhr Gemeinschaftsraum
Yoga
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden.
In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
mitzubringen:
warme Socken, bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), Matte und Decke und großes Handtuch
-
Gebühr98,00 €
-
Kursnummer: A95001
Periode 2027-1 -
StartFr. 15.01.2027
10:30 UhrEndeFr. 19.03.2027
12:00 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
-
Dozent*in / Leitung:Tanja Sandmann
- Kursort: Werpeloh
-
MehrgenerationenhausHauptstraße 3349751 WerpelohGemeinschaftsraum
