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Inselzeit - Entspannungskurs und Mee(h)r

Mit diesem fünftägigen Kursangebot bietet die KEB die Möglichkeit der angenehmen Kombination von Entspannungsübungen im Wechsel mit zum Teil ausgedehnten Phasen einer Zeit für sich, in der reizvollen Umgebung der ostfriesischen Insel Spiekeroog.
Die Schwerpunkte und Methoden des Kurses:
• Atemübungen sowie Übungen zum Vorbeugen und Lösen von Verspannungen
• Musik und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist
• Morgenimpulse
• Einblicke in Autogenes Training und Muskelentspannung
• Theoretische Inhalte zum Verständnis der Wirkung der Übungen

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 14:00 – 16:00 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    1 Montag 16. Oktober 2023 14:00 – 16:00 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 2
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 07:30 – 08:30 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    2 Dienstag 17. Oktober 2023 07:30 – 08:30 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 3
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    3 Dienstag 17. Oktober 2023 10:00 – 12:00 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 4
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 07:30 – 08:30 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    4 Mittwoch 18. Oktober 2023 07:30 – 08:30 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 5
    • Mittwoch, 18. Oktober 2023
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    5 Mittwoch 18. Oktober 2023 10:00 – 12:00 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 6
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 07:30 – 08:30 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    6 Donnerstag 19. Oktober 2023 07:30 – 08:30 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 7
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 10:00 – 12:00 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    7 Donnerstag 19. Oktober 2023 10:00 – 12:00 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
    • 8
    • Freitag, 20. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Spiekeroog, Gruppenraum
    8 Freitag 20. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Spiekeroog, Gruppenraum
  • 8 vergangene Termine

Inselzeit - Entspannungskurs und Mee(h)r

Mit diesem fünftägigen Kursangebot bietet die KEB die Möglichkeit der angenehmen Kombination von Entspannungsübungen im Wechsel mit zum Teil ausgedehnten Phasen einer Zeit für sich, in der reizvollen Umgebung der ostfriesischen Insel Spiekeroog.
Die Schwerpunkte und Methoden des Kurses:
• Atemübungen sowie Übungen zum Vorbeugen und Lösen von Verspannungen
• Musik und ihre positive Wirkung auf Körper und Geist
• Morgenimpulse
• Einblicke in Autogenes Training und Muskelentspannung
• Theoretische Inhalte zum Verständnis der Wirkung der Übungen
10.12.23 13:56:42