Locker leichter werden - ein bewegter Gewichtsreduktionskurs

Locker leichter werden -ein bewegter Gewichtsreduktionskurs

Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen?
Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt.
Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 09. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
1 Dienstag • 09. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 2
- Dienstag, 16. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
2 Dienstag • 16. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 3
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
3 Dienstag • 23. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 4
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
4 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 5
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
5 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 7
- Dienstag, 04. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
7 Dienstag • 04. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
8 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
9 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
10 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG