Locker leichter werden - ein bewegter Gewichtsreduktionskurs
Locker leichter werden -ein bewegter Gewichtsreduktionskurs
Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen?
Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt.
Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.
Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen?
Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt.
Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
1 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 2
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
2 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 4
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
4 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 5
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
5 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 6
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
6 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 7
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
7 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 8
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
8 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 9
- Donnerstag, 09. April 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
9 Donnerstag • 09. April 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG -
- 10
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Seminarraum OG
10 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:30 – 21:00 Uhr Seminarraum OG
Locker leichter werden - ein bewegter Gewichtsreduktionskurs
Locker leichter werden -ein bewegter Gewichtsreduktionskurs
Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen?
Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt.
Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.
Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen?
Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt.
Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.
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Gebühr148,00 €
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Kursnummer: A97002
Periode 2026-1 -
StartDo. 22.01.2026
19:30 UhrEndeDo. 16.04.2026
21:00 Uhr -
10 Termine / 20 Ustd.
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Dozent*in:Andrea Spelsberg
- Kursort: Sögel
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Begegnungsstätte Weißes HausBahnhofstraße 1049751 SögelSeminarraum OG
